jak wage

Nareszcie tygrum,nareszcie dałbym soga jakbym mógł,podsumuje twoje argumenty Ok, to może ja podsumuje argumenty za Gołotą: -przewaga wzrostu, siły, zasięgu i wagi -Gołota zbił wage sporo, Adamek zwiększył - różnica szybkości i kondycji moze być wcale nie tak duża jak sie oczekuje -doświadczenie ringowe Gołoty w HW -brak doświadczenia ringowego [...]

[...] spokój z nim nie ma szans w wadze ciężkiej i taka jest prawda - bracia Kliczko zmiotą go z ringu szybciej niż na niego wejdzie a tu pozwolę się nie zgodzić. Bo nie wiem jak Wy ale ja odnoszę wrażenie ze w tej kategorii wagowej Adamek może zwojować dużo więcej niż w cruiser. A co do pojedynku z Kliczkami, jak dla mnie to właśnie Adamek jest [...]

[...] wage o ok 7,5kg, pompa mega fajna wiec ja trafilem na fajnie dzialajacego ;-) odvzucia bardzo mile... jesli ktos nie robi MC 8-) A specjalnie napisalem do tego kolegi jak antek mu smiga, odpowiedz prosta : ksiazkowo, wiec mozliwe ze kolega wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to antek nie robi ;-) a moze nie, nie slyszalem zeby ktos [...]

i jeszcze jedno jak mam dana ilsc kazdej odzywki odmierzyc ? kupic zestaw miarek czy moze wage elektroniczna ? bo do ryzu i miecha mam taka zwykla starodawna wage ktora bardzo dobrze sie spisuje ... nie za malo moze troche tego mono w dni nietreningowe ? Zmieniony przez - LoZoL w dniu 2012-05-30 12:04:44

[...] pisze że na dzień dzisiejszy mam 2400... g****no prawda :) wtedy lepiej kontroluje :) zawsze wpadnie pare owoców co nie wliczam bo sie mi nie chce...zawsze coś bym zjadł :) jako kucharz po prostu lubie...i sie nauczyłem-pozbywam sie tego:) wiesz chodzi o to że jak nie bedzie lecieć za 2 tyg to co zrobisz?? utniesz... a jak sytuacja pojawi sie [...]

Potrzebujesz tylko znac swoj wzrost, wage i wiek. Wszystko podstawiasz do wzoru, np. jak masz wage 75kg wzrost 180 i 18 lat to robisz tak: BMR= (9.99 X 75 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 18) + 5 i wychodzi tak : bmr = (749) + (1125) - 88 + 5 = 1791 reszte obliczasz tak samo. Tu masz przyklad : Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, [...]

Witam :) No to lecim z tym koksem Wiek - 17,5 (18 w wrzesniu) Waga - 60 kg Staż treningowy - okolo 1,5 roku z 3 miesieczna przerwą Najbliższy cel - Zdobycie masy , jestem jak najbardziej typowym ekto , nie mam za ciekawej genetyki niestety :( i o każdy kilogram mięska (nie w sklepie ofc :) musze cieżko walczyć Dieta - wychodze z założenia ze nie [...]

Szymon - to Ty urwis jestes jak nauczyciele Cie nie lubia tez praktykowałem Twoja zasade ze lepiej zerznac bo samemu mozna sie pomylic na szczescie na studiach juz do domu wypracowan i zadan nie zadaja hehe wiec całe poł roku mozna sie o******lac spokojnie wazne zeby sesje tylko zaliczyc - ten zywot jest piekny Nioonia - no to parwda [...]

łoo panie, czwórki mega wrażenie robią :-) odpalam powiadomki! a micha ładnie się prezentuje, wage mamy taką samą, w sumie jak pewnie połowa forum %-) ofc mam na mysli kuchenna }:-( Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-01-31 21:13:27

[...] do czoła leżąc 4.Mlotki hantlami 5a.Linki wyciągu górnego 5b.Drag curl na wyciągu dolnym Brzuch Rano 30min cardio popołudniu trening :-) w wyciskaniu poszło 115kgx6 jak na moją wagę to chyba nie ma źle :-p. Jutro zapowiada się off od silowego, z samego rana na badania z pracy tam pewnie zejdzie mi z 7h a potem jeszcze na nocna zmianę do [...]

[...] jutro powinien być off od treningu ale wieczorem idę na urodziny więc będzie jedzone %-) Przdtreningowy i potreningowy wpadnie według rozpiski potem do wieczora b+t. Przeglądałem dziś jeszcze zeszło roczne zdjęcia i pod koniec masy waga była 90kg wtedy wyglądało to tak ciekawe jak będzie teraz /SFD/2017/10/31/f34d63b4c0a642f8b84370a9f6762ba1.jpg

Szczerze to może jak czas pozwoli to zrobię redukcję na lato :-)) narazie jem w miarę zdrowo ale nic nie kładę na wagę %-)

A na jakiej podstawie stwierdzasz że zawartość tkanki tłuszczowej rośnie? Jeśli to są pomiary z jakieś wagi z analizą składu ciała to takie wskazania to jak wróżenie z fusów, one zupełnie nie są wiarygodne a wynik zależy choćby od tego ile się pije. Można wejść na wagę, później wypić szklankę wody, znowu wejść na wagę i wynik będzie zupełnie inny [...]

Ale ja ich nie gotuję, tylko robię z nich frytki i trzymam przez jakiś czas w wodzie. Po jakimś czasie jak wyciągnę z wody i zważę to mają większą wagę. A potem nie gotuję tylko do piekarnika :)

okey :) Po prostu jakoś zawsze jajecznica była lub omlet i wtedy rozbijałem skorupki i wlewałem do jakiejś miski,którą trzymałem na wadze. I zastanawiam się czy na twardo jak pokroję to wpływa to jakoś na wagę, czy są jakieś inne wartości odżywcze :P Dziadek ma kury więc jedne mniejsze jajka drugie większe i ciężko mi oszacować :)

Na chłopski rozum? To tyle co nic. Szkoda zaprzątać umysłu sobie takimi bzdetami :-D jak nie ma na opakowaniu to wrzuć na wagę cslh proch i przelicz to jako skrobię ziemniaczaną

Jak wliczyć skrzydełka kurczaka? :D kcal/B/T na 100g podane są dla SAMEGO mięsa, czy uwzględniają potencjalną wagę kości? W sensie mam powiedzmy skrzydełko o wadze 120g (w tym jakieś 60g kości) czyli mam 60g mięsa - 112 kcal, czy mam jednak 120g skrzydełka w ogóle czyli jakieś 223 kcal? %-)

[...] wliczyć skrzydełka kurczaka? :D kcal/B/T na 100g podane są dla SAMEGO mięsa, czy uwzględniają potencjalną wagę kości? W sensie mam powiedzmy skrzydełko o wadze 120g (w tym jakieś 60g kości) czyli mam 60g mięsa - 112 kcal, czy mam jednak 120g skrzydełka w ogóle czyli jakieś 223 kcal? %-) Dzisiaj miałam to samo z wędzoną nogą z kurczaka. W necie [...]

Jak najszybciej odmierzać wagę mięsa z podudzia kuraka ?

Hej. Mam pytanko odnośnie suszonych pomidorów BARESA w oliwie (z Lidla). Znalazłem ich makro w necie (na słoiku brak) 100,0 g = 210,0kcal 4,3 g B 8,1 g W 17,0 g T. Pytanie jak liczyć wagę ? po dokładnym odsączeniu ? Czy po wyjęciu widelcem (z dużą ilością oliwy). Info pomocnicze: Na słoiku jest napisane 285g, po odsączeniu uzyskałem w praktyce [...]